Aikataulu
Alla näet ryhmäliikuntatuntien sekä perheliikunta- ja tanssikurssien aikataulut yhdellä silmäyksellä. Varaa paikkasi tunneille ja kursseille ajanvarauksesta.
Ryhmäliikunta 8.1.-31.5.2024
MAANANTAI
12:00 Seniorikuntotanssi 45’ (Siiri)
16:30 BARRE 45’ (Siiri)
16:30 Kahvakuula 45’ (Suvi)
17:25 Les Mills Bodypump 45’ (Tiikku)
18:30 Flow JOOGA 75’ (Tiikku)
19:50 Yin JOOGA 60’ (Tiikku)
TIISTAI
16:30 Terve Selkä (Pia)
17:30 Dance Party (Siiri)
18:20 Les Mills Bodypump 60’ (Pia)
18:50 Yin JOOGA 75’ (Maria)
KESKIVIIKKO
8:30 Pilates (Krista)
16:30 Kahvakuula 45’ (Suvi)
16:35 Pilates (Satu)
17:30 Tanssillinen BARRE 45’ (Siiri)
17:40 Flow JOOGA 75’ (Tiikku/Tuikku/Satu)
18:15 FasciaMethod (Iina)
18:20 Commercial Dance 50’ (Krista)
TORSTAI
8:30 Aamujooga (Siiri)
16:30 Dance Party (Siiri)
16:30 Terve selkä (Iina)
17:25 Commercial Dance 50’ (Krista)
17:40 Flow 45’ & Yin Jooga 45’ (Sanna-Leena)
18:30 FasciaMethod (Inkeri)
19:30 Pilates (Inkeri)
PERJANTAI
9:00 Aamujooga ONLINE (Siiri)
16:30 Flow JOOGA 60’ (Tiikku/Tuikku/Roosa)
17:35 Les Mills Bodypump 60’ (Taina/ Iida)
lauantai
11:00 Lihaskunto (Minna/Reetta)
12.00 Kehonhuolto (Suvi/Reetta/Minna)
sunnuntai
16:00 Les Mills Bodypump 45’ (Siiri)
16:50 Tanssillinen BARRE (Siiri)
17:00 Yin JOOGA 75’ (Tiikku/Roosa/ Tuikku)
18:45 Pilates (Siiri)
kesän Ryhmäliikunta 1.6.-3.9.2024
MAANANTAI
16:30 Kahvakuula 45’ (Suvi)
17:20 Voimatreeni 50’ (Tiikku/Siiri)
18:30 Flow JOOGA 75’ (Tiikku)
19:50 Yin JOOGA 60’ (Tiikku)
TIISTAI
16:30 Terve selkä (Iina)
17:30 Dance Party 50’ (Siiri)
17:30 FasciaMethod (Iina)
18:50 Yin JOOGA 75’ (Tiikku)
KESKIVIIKKO
8:30 Pilates (Krista)
16:30 Kahvakuula 45’ (Suvi)
16:30 Pilates 60’ (Satu)
17:30 Barre 45’ (Siiri)
18:20 Voimatreeni 50’ (Siiri)
19:15 Flow JOOGA 75’ (Siiri)
TORSTAI
8:30 Aamujooga (Siiri, 13.6. asti)
16:30 Dance Party 50’ (Siiri, 13.6. asti)
17:30 Summer Jam 50’ (Krista)
17:45 Flow & Yin 75’ (Sanna-Leena)
18:30 Pilates 60’ (Inkeri)
PERJANTAI
16:30 Flow JOOGA 60’ (Tiikku)
lauantai (15.6. asti)
11:00 Lihaskunto (Minna/Reetta)
12.00 Kehonhuolto (Reetta/Minna)
Tanssikurssit,
kevätkausi 2024
MAANANTAI
17:20 Aikuisbaletti ALKEET (Siiri)
18:25 Aikuisjazz ALKEET (Siiri)
19:30 Nykytanssi ALKEET (Siiri)
TIISTAI
16:30 Lastentanssi 3-5 v. (Peppiina)
18:25 Aikuisbaletti JATKO (Siiri)
19:30 Aikuisjazz JATKO (Siiri)
KESKIVIIKKO
16:30 Aikuisbaletti EDISTYNEET (Siiri)
19:15 Aikuisten Street ALKEET (Krista)
TORSTAI
18:30 Aikuisten Street JATKO (Krista)
PERJANTAI
16:30 Nykytanssi JATKO (Siiri)
lauantai
Ei tanssikursseja
sunnuntai
17:40 Aikuisbaletti JATKO (Siiri)
Perheliikunta 8.1. ALKAEN
keskiviikko
10:00 Äiti-vauva PILATES (Krista)
11:00 Äiti-vauva PILATES (Krista)
17:25 Perhetreeni (Pia)
sunnuntai
Ei perheliikuntakursseja
MAANANTAI
9:30 Taaperotanssi (Pia)
10:00 Äiti-vauva TANSSI (Krista)
11:00 Äiti-vauva TANSSI ( Krista)
17:15 Odottavien PILATES (Minna)
18:20 Odottavien PILATES (Minna)
TIISTAI
10:00 Äiti-vauva VOIMA (Pia)
11:15 Perhetreeni (Pia)
16:30 Odottavien LIHASKUNTO (Siiri)
16:30 Temput & Tanssit 3-5 v. (Peppiina)
17:45 Odottavien JOOGA (Maria)
KESKIVIIKKO
10:00 Äiti-vauva PILATES (Krista)
11:00 Äiti-vauva PILATES (Krista)
17:25 Perhetreeni (Pia)
TORSTAI
10:00 Äiti-vauva KEHONHUOLTO (Tuikku)
10:15 Isi-vauva TREENI (Siiri)
11:00 Äiti-vauva BARRE (Siiri)
16:30 Odottavien PILATES (Krista)
17:25 Perhetreeni (Siiri)
PERHELIIKUNTAKURSSIT, KEVÄTKAUSI 2024
torstai
10:00 Äiti-vauva KEHONHUOLTO (Tuikku)
10:15 Isi-vauva TREENI (Siiri)
11:00 Äiti-vauva BARRE (Siiri)
16:30 Odottavien PILATES (Krista)
17:25 Perhetreeni (Siiri)
PERJANTAI
10:00 Taaperojumppa (Pia)
11:00 Äiti-vauva VOIMA (Pia)
MAANANTAI
9:30 Taaperotanssi (Krista)
10:00 Äiti-vauva TANSSI (Krista)
11:00 Äiti-vauva TANSSI (Krista)
17.15 Odottavien PILATES (Minna)
18.15 Odottavien PILATES (Minna)
perjantai
10:00 Taaperojumppa (Pia)
11:00 Äiti-vauva VOIMA (Pia)
lauantai
10:00 Perhetreeni (Minna/Reetta)
tiistai
10:00 Äiti-vauva VOIMA (Pia)
11:15 Perhetreeni (Pia)
16:30 Odottavien LIHASKUNTO (Siiri)
16:35 Temput & Tanssit 3-4 v. (Peppiina)
17:30 Temput & Tanssit 5-6 v. (Peppiina)
17:45 Odottavien JOOGA (Maria)
lauantai
10:00 Perhetreeni /Minna tai Reetta
sunnuntai
Ei perheliikuntakursseja