Ryhtiä ja kannatusta

Barre -tunti on yhdistelmä pilatesta sekä lihaskuntoharjoittelua pystyasennossa baletin tekniikkaharjoitteiden inspiroimana. Tunnilla korostuu pilateksestakin tuttu tietoinen & huolellinen tekeminen, oikeat linjaukset, kannatuksen hakeminen sekä puhtaat liikeradat.

Iloa ja ihanaa poltetta

Barre -tunti sytyttää kehon syvät lihasketjut, jotka ovat keskeisessä osassa kannatuksen ja ryhdin kannalta. Lisäksi tunti kehittää kestävyysvoimaa. Barre-tunnilla liikkeet tehdään musiikin mukana, mikä tuo treeniin iloa ja energiaa!