kehonhuolto
Lempeä Kehonhuolto-tunti on lauantain paras kaveri!
Tällä makoisalla ja leppoisalla tunnilla yhdistellään herättelevää, dynaamista liikettä pehmoiseen ja kiireettömään olemiseen.
Tule vaikka suoraan sängystä tai antaudu hetken vietäväksi kesken lauantaipäivän.
kehonhuolto Fiiliksellä:
Lauantaisin 12.00
Lempeää liikettä koko keholle
Fiiliksen Kehonhuolto-tunti on lempeä tunti, jossa yhdistellään dynaamista liikkuvuusharjoituksia, tukilihasten aktivointia sekä pidempiä venytyksiin. Tunti on rauhallinen ja rento kokonaisuus, joka tarjoaa ihanan irtioton lauantaipäivään - hellitään kehoa ja mieltä.
Hyötyä ja iloa jokaiselle
Kehonhuolto-tunti on omiaan vapauttamaan istumatyön ja staattisten työskentelyasentojen tuomia pulmia ja kireyksiä, sopii lempeää liikettä kaipaavalle sekä palauttavaksi harjoitukseksi aktiiviharrastajlle. Palauttava, avaava ja vahvistava tunti.