“Täähän on ihan oikeaa treeniä”

- Isi-vauva TREENI yllätti Tuomaksen,
ja nyt harrastus Elna-tyttären kanssa on yksi viikon kohokohdista

Vanhempainvapaa toi Tuomaksen & Elnan (1,5 v.) Fiilikselle viiime syksynä.
Nyt torstait ovat parivaljakon yhteisiä päiviä, joissa yhdistyy monipuolinen treeni & yhteinen aika. Lisäksi ympärille on tullut tärkeä treeniporukka, jonka kanssa jaetaan sama elämäntilanne - sekä torstain lounashetket!

HETI KOUKKUUN

Tuomas saapui tyttärensä Elnan kanssa Fiiliksen Isi-vauva TREENI-kurssille Tampereella viime syksynä lahjakortin vauhdittamana. Fiilis oli entuudestaan paikkana tuttu, koska Tuomaksen puoliso oli käynyt äiti-vauvakursseilla Elnan vauva-aikana. Silti ensimmäinen visiitti Fiilikselle yllätti.

- Myönnän, että oma mielikuvani kurssista oli, että tämä olisi enemmänkin lasten kanssa touhuamista. Kyllä se oli yllätys, että täähän on ihan oikeaa treeniä, mikä on ihan mahtava juttu, fiilistelee Tuomas.

- Jäin koukkuun heti ekalta kurssilta, hän jatkaa.

Isi-vauva TREENI on iseille & perheen pienille suunnattu yhteinen harrastus, jossa aikuiset saavat monipuolisen lihaskuntotreenin ja vauvat tai taaperot ovat mukana liikkeissä sekä vierellä touhuten. Tuomaksen mielestä treenit ovat olleet todella monipuolisia ja toiminnallisia, sekä tuoneet omaan harrastamiseen mukavaa vaihtelua.

- Tykkään itse liikkua ja käyn säännöllisesti muun muassa salilla. Torstain treenit ovat todella monipuolisia ja toiminnallisia, ja ohjattu harjoitus tuo mukavaa vaihtelua. Tykkään treenin kokonaisvaltaisuudesta ja helposti omista salitreeneistä lipsahtava liikkuvuuspuolikin on vahvasti mukana.

Isi-vauvakurssilla on mukana isejä monenlaisilla liikuntataustoilla ja -tottumuksilla, ja parasta onkin että jokainen pääsee treenaamaan juuri itselleen sopivasti.

- Jos liikunta ei ole säännöllistä tai ei ole vahvaa liikuntataustaa, tänne on kyllä tosi helppo tulla ja treeni sopii monelle! Tekemistä voi aina säädellä oman kunnon sekä jaksamisen mukaan, ja Siiri antaa paljon erilaisia vaihtoehtoja, joista voi valita itselleen sopivan, Tuomas rohkaisee.

Lapsen kanssa harrastaminen on tuonut myös perspektiiviä. Mukana on aina muuttuvia juttuja, ja niiden tahtiin mennään - kyykkyjen, punnerrusten ja soutujen väliin mahtuu niin vaipanvaihtoa, halihetkiä kuin nälkäkiukkuakin.

- Täällä on tosi rento ja kannustava meininki, summaa Tuomas.

FIILIS-TREENI RYTMITTÄÄ PÄIVÄÄ

Tuomas ja Elna ovat nyt käyneet Isi-vauva TREENI-kurssilla syyskaudelta 2023 saakka, eli meneillään on menossa jo parivaljakon neljäs kurssi. Ensimmäisen kurssin aikaan Tuomas oli vanhempainvapaalla, nyt elämässä perhearkeen yhdistyvät molempien vanhempien opiskelut & Tuomaksen työt konsulttina.

- Vanhempainvapaalla oli mahtavaa, kun oli jotain menoa joka vei pois kotoa liikunnan ja hauskan treeniporukan äärelle. Yhteinen harrastus tuo myös Elnalle ihmisiä ja touhua ympärille, mikä on ollut tärkeä juttu. Liikunnallinen ympäristö kasvattaa myös lasta, kuvaa Tuomas.

Elna on tällä hetkellä 1,5-vuotias ja kolme kokonaista päivää viikossa perhepäivähoidossa. Torstait ovat isi-tytärkaksikolle yhteisiä päiviä.

- Meidän torstait muotoutuvat treenin ympärille; saadaan olla ja tehdä kaikkea kivaa yhdessä. Aamupuuhien jälkeen suunnataan Fiilikselle ja treenin jälkeenkin täällä aika vierii, ei ole kiirettä pois. Yleensä syödään täällä treeniporukalla tai lähdetään yhdessä lounaalle.

Viime vuonna voimaan tullut vanhempainvapaauudistus ravistelee perinteisiä malleja vauva-arjen vetovastuista. Fiiliksellä haluttiin heti tukea uudistusta ja Isi-vauvakurssi otettiin ohjelmistoon jo viime keväänä. Ekoilla kursseilla lähdettiin muutaman isi-vauvaparivaljakon voimin liikkeelle, ja nyt kurssilla on mukana jo kymmenisen osallistujaa. Täsmästi iseille suunnatut harrastukset ovat vielä marginaalissa ja asetelma tuore.

- Monet päiväajan harrastuksista tuntuvat olevan äideille suunnattuja, ja esimerkiksi muskarityyppiset aktiviteetit eivät välttämättä ole iseille kaikista kutsuvimpia. Tänne on tosi helppo ja kiva tulla isänä kun tietää, että on vertaisia paikalla, Tuomas pohtii.

PARASTA TREENIPORUKKA & ARJEN AKTIVITEETTI

Yksi Fiiliksellä harrastamisen parhaista puolista on Tuomakselle ollut verkostoituminen ja muihin iseihin tutustuminen. Treeni ei ole vain treeni, vaan myös sosiaalinen kulma on äärimmäisen tärkeä - tuntemattomista tyypeistä onkin tullut kavereita, kenen kanssa jutellaan niin vauva-arjen fiiliksistä, urheilusta kuin maailmanmenosta. Isi-vauvakurssilla on ollut yllättävän iso merkitys arkeen.

- Täällä on ollut alusta asti lämmin vastaanotto ja ilmapiiri niin kanssatreenaajilta kuin Fiilis-porukalta. Treenien jälkeen jäädään tähän aina porukalla olemaan lounaan ja kuulumisten merkeissä. Ei ole kiire pois, vaan kaikki haluaa jäädä. Fiiliksellä on helppo olla ja viihtyä, summaa Tuomas.

Vanhempainvapaalle jäädessä asetelma on uusi, kun tutut tavat ja menot jäävät tauolle. Hyppy työelämästä kotiarkeen voi herättää monenlaisia tunteita ja ajatuksia, ja arkirytmissä voi olla hakemista. Se, että Fiiliksellä on pääsee tapaamaan muita samassa tilanteessa olevia isejä on todella antoisaa, ja vanhempainvapaa saa myös tarkastelemaan arkea uudesta vinkkelistä.

- Vaikka itse on aktiivinen ja avoin tyyppi, liittyi kotiin jäämiseen kaikenlaisia ennakkoajatuksia, jännitystäkin. Monet arjet tutut rutiinit ja rytmi katosivat ja joutui miettimään, mitäs tässä nyt sitten, muistelee Tuomas.

Kun arjen rytmi muuttuu, voi harrastuksista saada ihan uutta kipinää aktiivisuuteen ja tiettyyn elämäntapaan. Esimerkiksi yhteinen liikuntaharrastus on ollut käänteentekevä. 

- Sen jälkeen, kun syksyllä aloitettin tämä harrastus, on ylipäätään liikkeellelähtö kotoa helpottunut huomattavasti. Uskaltaa ihan eri tavalla lähteä lapsen kanssa, mennä ja tehdä, kannustaa Tuomas.

*****

Isi-vauva TREENI -kursseja alkaa Fiiliksellä kuuden viikon välein. Tutustu tästä!