FIILIs-TIIMI
Fiilis-tiimi on täynnä toinen toistaan upeampia, valtavan ammattitaitoisia tyyppejä. Meissä on liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisia, kokopäiväisiä liikunnanohjaajia, uteliaita opiskelijoita, elämästä nautiskelijoita, maailmanmatkaajia, konsultteja, tohtoreita, äitejä, siskoja, ystäviä, tyttäriä kuin yrittäjiä.
Meitä yhdistää intohimo liikuntaan, läsnäoloon, vuorovaikutukseen – elämään.
Rikas ja rakas porukka, Fiilis-tiimi.
SIIRI
Siiri on perustanut Tanssi- ja liikuntakeskus Fiiliksellä:n (ent. Fiilis Fitness) vuonna 2007, ohjannut liikuntaa ja opettanut tanssia päätoimisesti vuodesta 2005 sekä opiskellut liikuntaa, tanssia ja seksologiaa yrittämisen ohella koko Fiiliksen olemassaolon ajan. Siiri on nykyisin toinen Fiiliksellä-yrittäjistä yhdessä Tiikku Kuurun kanssa ja monipuolinen niin ohjaajana kuin ohjaajien osaamisen kehittäjänäkin.
Siiri on koulutukseltaan tanssiin erikoistunut liikunnanopettaja LitM (2023) ja seksuaalineuvoja (2022). Maisteriopintoja edeltävältä koulutukseltaan Siiri on liikuntaneuvoja (Varala 2010) ja liikunnanohjaaja AMK (Vierumäki, Haaga-Helia 2013).
Valtavan monipuolinen osaaja
Siirin erikoisosaamisalaa on monentasoinen aikuisten tanssinopetus, perheliikunta, synnytykseen valmistava ja synnytyksestä kuntouttava liikunta sekä kehonhuolto ja palauttava liikunta.
Siiri pitää Fiiliksellä seksuaalineuvojan vastaanottoa ja hän on erikoistunut perheiden tukemiseen ja kehollisuuteen sen moninaisissa muodoissa.
Siiri on tehnyt yhteistyötä Syömishäiriöliiton kanssa ja on innokas moninaisesta kehokuvastosta, seksuaalisuudesta, tasa-arvosta sekä jaksamisesta ja työhyvinvoinnista keskustelija, vaikuttaja ja puhuja.
TIIKKU
Vanhempainvapaalla 6.1.2026 asti
Tiikku on Fiiliksellä:n toinen omistaja. Tiikku on kauppatieteilijä, ihmistieteilijä, liikunnanohjaaja, markkinoinnin ammattilainen ja ennen kaikkea “ihmisihminen” - hän inspiroituu ja saa energiaa ihmisistä!
Leijonan osa Tiikun työajasta kuluu markkinoinnin, viestinnän ja toiminnan kehittämisen parissa, mutta Tiikkua tapaa myös Fiiliksellä saleissa ohjaajaamassa - ihanaa vastapainoa toimistotyölle! Jooga on Tiikun syvin rakkaus, minkä lisäksi Tiikku ohjaa tällä hetkellä maanantain Voimatreeniä. Ohjaajana Tiikun valtti on valovoimainen esiintyminen – Tiikun auringon alla huonokin päivä muuttuu hyväksi.
Yrittäjä, tutkija, intohimoinen liikkuja
Tiikku valmistui marraskuussa 2022 kauppatieteiden tohtoriksi. Tiikun väitöskirja käsittelee kehollista asiakaskokemusta ja sen johtamista palvelualoilla – Tiikun akateeminen tutkimus kietoutuu Fiiliksellä tiiviisti käytäntöön, mikä on mieletön mahdollisuus ammentaa omaa osaamista!
Liikunta on Tiikulle elämäntapa, eikä liikkuminen rajoitu ohjaamiseen tai neljän seinän sisälle. Tiikku rakastaa juoksemista ja seuraava maratonkin taitaa jo olla tähtäimessä. Tiikku on asunut useaan otteeseen miehensä kanssa Italiassa - Rooma on pariskunnan toinen koti ja sieltä kumpuaa myös rakkaus hyvään ruokaan. Juoksu, jooga, kokkailu, kirjat – tässä Tiikun rentoutumiskeinot. Mitkäs ovat sinun?
KRISTA
Krista on upea tyyppi: katu-uskottava tanssi-ope & lempeän vahva kehonhuollon ammattilainen, jonka ohjauksesta ei puutu huumoria. Hän sopii pirteän asenteensa ja rennon olemuksensa sekä ammatillisen osaamisensa puolesta Fiiliksen porukkaan niin, kuin olisi ollut mukana alusta asti. Krista on sosiaalinen ja pitää siitä, että oikeasti tuntee asiakkaansa. Hän jakaa huomiotaan kaikille, niin salissa kuin sen ulkopuolellakin. Kristan ohjauksessa voi tuntea olevansa hyvissä käsissä. Vaikeinkin liike muuttuu selkeäksi kun hän opettaa sen rauhallisesti ja perusteellisesti.
Upea tanssiosaaja
Krista on vahvassa roolissa Fiiliksellä tanssipuolella: hän ohjaa ja koreografioi Commercial Dance-tuntia sekä Street Dancen alkeis- sekä jatkokurssia. Lisäksi Krista on mukana loihtimassa kerran kuussa järjestettäviä Friday Night FEVER-tapahtumia. Lisäksi Krista ohjaa Fiiliksellä perheliikuntakursseja odottaville sekä tuoreille äideille ja vauvoille.
Äitiysliikunnan ammattilainen
Krista on vahva liikunta-alan ammattilainen ja pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti. Syksyllä 2023 Krista avasi Fiilikselle oman fysioterapiavastaanoton, jonne Kristaa pääsee tapaamaan kun kaipuussa on henkilökohtaista ohjausta. Tällä hetkellä fysioterapeuttina hän keskittyy odottavien ja synnyttäneiden äitien fysioterapiaan sekä työikäisten vireystilan sääntelyyn. Tutustu Fiiliksellä Fysioterapiaan tästä!
TAINA
Taina on yhdistelmä intohimoista tanssijaa, ryhmäliikunnanohjaajaa ja personal traineria. Uransa ryhmäliikunnan ja tanssin ohjauksen parissa hän on aloittanut jo 14-vuotiaana Anne Sällylän liikuntakoulussa. Myöhemmin sisua ja intoa on täydennetty mittavalla määrällä koulutuksia, mm. kahvakuula-, Bodypump- ja Combat-ohjaaja, personal trainer (T4Y) ja functional trainer, uran ensimmäistä temppujumppaohjaajan koulutusta unohtamatta. Kouluttautuminen on huikean kivaa, ja uusinta oppia on haettu rullauksen maailmasta. Tällä hetkellä Taina ohjaa perjantain Voimatreeniä, ihan paras viikonlopun aloitus!
Tainan tunneilla korostuvat tekniikka ja tekemisen riemu sopivassa suhteessa. Kivaa pitää olla, treeni ei ole ikinä ryppyotsaista ja tekniikkanikseillä varmistetaan jatkuva kehitys ilman vammoja. Nainen puhuu paljon, joskus kuulemma myös asiaa. Vaikka olisi pöntömpikin päivä, saa tunneilta sellaisen buustin, että suupielet kääntyvät pakosta ylöspäin. Ainakin jos aktiivisesti asioita unohteleva ja hässäköivä ohjaaja kelpaa arjen komiikaksi. Tanssiopettajan vahvoihin vakioihin kuuluu ainakin “vielä yksi kerta” joka toistetaan noin viisi kertaa putkeen.
Meille Taina on hakeutunut lämpimän tekemisen hengen perässä. Yksityisyrittäjä kaipaa yhteisöä ja ryhmäliikunnan vetäminen on ihan parasta!
SUVI
Suvi on Fiiliksellä-tiimin hersyvä valontuoja, intohimoinen “multisporttaaja” ja moniosaaja. Omaa lajitaustaa löytyy niin voimistelusta, suunnistuksesta kuin yleisurheilusta. Nykyisin omana sporttiharrastuksena polkujuoksu, jossa parit maratonit on tullut rämmittyä läpi sekä pyöräily. Kaiken kaikkiaan Suvi latautuu luonnossa liikkumalla. Lisäksi kaikenlainen temppuilu on lähellä sydäntä, jos se harrastukseksi lasketaan. On siis aivan normi nähdä Suvi ylösalaisin seisomassa tai heittelemässä kärrinpyöriä!
Ilo ja valo huokuu
Suvin oma innostuneisuus monenlaiseen liikuntaan johdatti hänet “vähän sattumalta” Pajulahteen opiskelemaan liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi. Ja jos hakeutuminen liikunta-alalle oli hieman sattumaa niin eipä ole kaduttanut Suvia hetkeäkään! Vuodesta 2016 Suvi on työllistänyt itsensä ryhmäliikunnan sekä yksilöasiakkaiden ohjaamisella, eikä hän tällä hetkellä voisi kuvitella muuta tekevänsäkään. Liikunnanohjaus on vaan parasta – intohimo yhdistää koko Fiiliksellä-tiimiä! Tähän paloon on useita syitä: muun muassa ihmisten kohtaaminen, liikkumisen ilo sekä se fiiiilis kun yhdessä tehdään ja tsempataan, ja aina “huonompikin päivä” muuttuu iloksi kun SAA LIIKKUA.
Ilopilleri & kannustava tsemppari
Ohjaajana Suvi on kannustava tsemppari ja hyvällä tavalla persiille potkija, ehkä sellanen “lempeä piiskuri” voisi olla osuva kuvaus.
Avoimien ryhmäliikuntatuntien lisäksi Suvi ohjaa myös useita yritystunteja – monet työporukat ovat ihastuneet Suvin iloiseen ja energiseen ohjaukseen.
SATU
Iloinen ja ihastuttava optimisti Satu ohjaa Fiiliksellä pilatesta. Satu jäi syksyllä 2022 eläkkeelle - onneksemme liikunta-alalla asioita voi toteuttaa monella tapaa ja saamme nauttia tämän ihanan tyypin läsnäolosta Fiiliksellä-tiimissä sekä pilatestunneilla edelleen.
Satu elementissään ihmisten kanssa
Nuorempana Satu ei vielä tarkasti tiennyt, mihin ammattiin haluaa. Liikunta on aina ollut iso osa Satun elämää ja harrastuksesta tulikin työ, kun vanha työpaikka suljettiin 2013. Satu kouluttautui liikunta-alalle ja työskentelee nyt ryhmäliikunnanohjaajana suurella intohimolla. Palvelualat ja ihmisten parissa työskenteleminen ovat olleet Sadulle aina mieluisia työpaikkoja ja sitä liikunnanohjaajan työ juuri on. Satun usko unelmiin on todella inspiroivaa, ja ennen kaikkea hän on todiste siitä, että ne ovat todellakin mahdollisia toteuttaa!
Iloa ja pilates-rakkautta
Alan vaihdon jälkeen Satu on opiskellut Varalan Urheiluopistolla liikunnan peruskurssin sekä liikunnan ammattitutkinnon. Lisäksi Satu on kouluttautunut liikunta-alalla mm. kuntosaliohjaajaksi ja Personal Traineriksi. Satun intohimolaji on pilates, ja tästä innostuksesta saammekin ihanasti Fiiliksellä nauttia.
Satun iloisuus ja valoisuus ovat tarttuvaa sorttia. Satu ei uskokaan sanontaan ”pessimisti ei pety koskaan” vaan siihen että ”optimisti onnistuu aina”.
Ohjaamisessa Sadulle tärkeintä ovat tekniikka-asiat ja ihmiset – yhdessä ollaan enemmän. Sadun tunneilla ei suoriteta ryppyotsaisesti, vaan liikunnan täytyy olla mielekästä, kivaa ja tietenkin tehokasta.
SANNA-LEENA
Sanna-Leenan tie joogaopettajaksi on ollut kymmenen vuotta kestänyt matka, joka on ikuinen oppimisen polku. Syksyllä 2023 Sanna-Leena valmistui joogaopettajaksi HIMA HAPPINESSin RYT 200 koulutusohjelmasta, jossa yhdistyivät jooga ja intialaisen lääketieteen eli ayuervedan opetus. Lisäksi Sanna-Leenalla on flow-, yin ja aerial -opettamisen pätevyydet.
Sanna-Leena ohjaa Fiiliksellä torstain ihanaa Flow & yin 75’ - tuntia, joka on ihana, kokonaisvaltainen hemmottelutunti keholle & mielelle.
Hyvä säteilee yli joogamaton!
Sannan intohimo joogaan ja sen opettamiseen perustuu haluun jakaa samaan hyvän olon tunnetta, jota jooga on tuonut hänen elämäänsä. Kantavana ajatuksena tunneilla on tutustua omaa kehoon, tehdä harjoitusta sillä rentoudella tai intensiteetillä, mikä juuri sinulle on sopiva juuri tänään. Voit ottaa tunnista juuri sen osan, mikä sopii sinun harjoitukseesi ja elämääsi.
Jooga, perhe & työ tärkeimmät
Joogamaton ulkopuolella Sannan elämää vauhdittaa kolme poikaa sekä ihana puoliso. Halu toimia hyvän olon ja ilon mahdollistajana myös joogasalin ulkopuolella on määrittänyt hänen ammatinvalintaansa viinien, asiakaspalvelun ja johtamisen pariin. Sanna kertoo, että hänen tasapainoinen elämänsä koostuukin kolmesta komponentista joogasta, perheestä ja työstä, kun kaikkea on sopivassa suhteessa, on olo onnellinen.
Kuten eräs viisas mies kerran sanoi: ”Emme käytä kehojamme päästäksemme asanoihin. Käytämme asanoita tutustuaksemme kehoomme” (Bernie Clark).
TUIKKU
Tuikku on energinen vauhtimimmi, joka rakastaa ohjaamista, liikkumista elämää. Vauhdin vastapainolle jooga, niin opettamisen kuin omien harjoitusten muodossa, tuo Tuikulle tärkeää tasapainoa ja rauhaa. Positiivisuus ja myönteinen elämänasenne toimivat pohjana kaikelle hänen tekemiselleen.
Liikunnasta tuli Tuikulle ammatti jo yli kymmenen vuotta sitten ja vuosiin mahtuu paljon erilaisia liikunta-alan koulutuksia, joista korkein on Liikunnanohjaaja (AMK). Tuikku on valtavan ammattitaitoinen osaaja, jonka tietotaito ja persoona hurmaavat jokaisen!
Keväällä 2023 Tuikun perheeseen syntyi tytär, joka on tuonut elämään uusia tasoja ja onpa kaksikko ohjannut Fiilikselläkin Äiti-vauva JOOGA -kurssia yhdessä. Tuikun tapaa juurikin Äiti-vauva JOOGA-kurssilta sekä maanantain Voimatreeni sekä Flow JOOGA-tunneilta.
Turvallinen tekniikka ja yksilöiden huomioiminen ovat energisyyden ohella Tuikun vahvuus ohjauksessa. Vapaa-ajallaan Tuikku nauttii elämästä muun muassa avantouinnin, hyvän ruuan ja ystävien parissa.
IINA
Iina on reipas ja monipuolinen liikunta-alan ammattilainen: liikuntaneuvoja, PT, sertifioitu äitiysliikuntavalmentaja ja tanssija/tanssinopettaja, joka on työskennellyt freelancerina ja yrittäjänä vuodesta 2006 asti.
Iina on keskittynyt liikunnanohjaamisessa ihmisten hyvinvointiin, kehon ja mielen yhdistämiseen harjoittelussa, puhtaisiin liiketekniikoihin ja sitä kautta turvalliseen liikkumiseen, sekä tietysti progressioon harjoittelussa!
Iina taustakoulutuksista löytyy myös eritysosaamista tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen (kuten niska-hartiaseudun) hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Juuri näihin vaivoihin löytyy myös erittäin hyvä Iinan ohjaama ryhti-tunti: Terve Selkä! Lisäksi kehoa hemmottelee ja voitelee kokonaisvaltaisesti Iinan ohjaama FasciaMethod -tunti. Jos kaipaat yksilöllistä ohjausta esimerkiksi juurikin ryhdin tai selkävaivojen parissa, varaa vaikka oma PT-tunti Iinalta Fiiliksen tiloihin!
Vapaa-ajalla Iina tapaa ystäviään, ulkoilee perheensä kanssa, käy kesäisin uimassa ja talvella laskettelemassa tai tosinaan avanto-saunassa. Musiikki, tanssi, teatteri ja laulaminen on myös lähellä Iinan sydäntä. Hän käy kuuntelemassa ja katsomassa erilaisia keikkoja, konsertteja ja teatteria - aina musikaaleista poppiin ja raskaampaan rokkiin.
PIA
Pia on Fiilis-tiimin valopilkku ja elämän nautiskelija! Pia opiskelee Varalan urheiluopistolla liikuntaneuvojaksi oppisopimuksella, josta valmistuu joulukuussa 2025. Fiiliksellä Pia ohjaa monipuolisesti: Äiti-vauva kursseja, Perhetreeniä, Voimatreeni-tuntia sekä yritystunteja. Ohjaamisen lisäksi Pia työskentelee Fiiliksen asiakaspalvelun & viestinnän parissa.
Pian elämässä liikunta on ollut vahvasti mukana jo pitkään. Etenkin joukkue- ja ryhmähenki antaa energiaa, ja iso osa liikkumisen koukusta onkin syntynyt hauskuudesta käsin. Treenaaminen saa ja sen pitää olla hauskaa! Pia on kouluttautunut myös äitiysliikuntaohjaajaksi.
Pia tykkää elää hetkessä, eikä turhaan murehdi asioita. Sydämessä sykkii syvä halu saada muille hyvää mieltä, oli se sitten hymy kasvoille, hikitreeni taikka jutusteluhetki kahvikuppi kädessä.
MINNA
Minna on koulutukseltaan hieroja, personal trainer sekä fysioterapeutti, jonka vahvuutena on pilates, juoksu ja toiminnallinen treenaus. Minna utelias ja tiedonjanoinen luonne, joka nauttii kun saa vahvistaa osaamispalettiaan.
Minna on jo vuodesta 2011 vuodesta lähtien työskennellyt koulutettuna hierojana ja nähnyt läheltä liikkumattomuuden aiheuttamia ongelmia ja vaivoja. Minna haluaakin ohjauksellaan kannustaa ja innostaa fiksuun, koko kehon liikkumiseen, oikeita tekniikoita unohtamatta.
Viime vuosien aikana Minnan perhe on kasvanut kahdella ihanalla pikkutyypillä, mikä rikastuttaa elämää monella tapaa - myös ammatillisesti: Minna ohjaa Fiiliksellä niin perheliikuntakursseja kuin avoimia ryhmäliikuntatunteja. Tule kokeilemaan maanantain Voimapilatesta - välineiden käyttö tuo pilatesharjoitteluun niin haastetta kuin helppoutta sekä leikkisyyttä.
Ohjaajana Minna on iloinen ja kannustava, hän haluaa jakaa niin omaa tietoutta kuin innostusta hyvinvointiin ja saada jokaisen nauttimaan liikkumisesta!
REETTA
Reetta on koulutukseltaan ryhmäliikunnan ohjaaja ja hieroja - hänen työviikkonsa täyttyvätkin monenlaisesta liikunnan ja hyvinvoinnin parissa! Fiiliksellä Reetta ohjaa perheliikuntaa sekä yritystunteja.
Unelma-ammatissa
Liikunta on ollut aina lähellä Reetan sydäntä ja Reetta elääkin omaa unelmaansa, kun siitä on muodostunut myös työ ja elinkeino. Ihan huikeaa! Reetta on ohjannut ryhmäliikuntaa jo yli 10 vuotta ja ohjausrepertuaaria on vauvasta vaareihin ja lihaskunnosta kehonhuoltotunteihin.
Aktiivista menoa töissä ja vapaa-ajalla
Reetta on kahden pienen murun äiti, ja perheen pieniä tapaa myös välillä mukana Fiiliksellä. Reetan arki on menevää ja vapaa-aika kuluu perheen kanssa eri aktiviteetteja harrastaen, koirien kanssa ulkoillen sekä temppuillen!
ROOSA
Roosan tapaa sijaistamassa yin ja flow jooga -tunneilla. Roosan lempeys ja rauhallisuus luovat joogatunnille tunnelman, jossa on helppo antautua harjoituksen vietäväksi.
Joogarakkautta sydämestä sydämeen
Roosan ensikosketus joogaan tapahtui vuonna 2014, kun hän osallistui Fiiliksellä-tiimistä tutun Tuikun Bodybalance-tunnille. Tällä tunnilla syttyi kipinä ja kiinnostus kehonhuoltoa ja erityisesti joogaa kohtaan. Ensin omaksi rutiiniksi löytyi hyvän yön jooga nukahtamisvaikeuksia helpottamaan ja kun jooga toimi, kasvoi kiinnostus joogan kokonaisvaltaisempia hyötyjä ja vaikutuksia kohtaan.
Vuonna 2017 alkoivat joogatuntien ohjaukset sekä ensimmäinen kokopäivätyö liikuntakeskuksella. 2018-2019 Roosa teki oppisopimuksella Varalassa liikuntaneuvojan ja personal trainerin tutkinnot. Roosa on ohjannut joogatunteja eri paikoissa Tampereen alueella ja nyt on ilo saada hänet osaksi Fiiliksellä-tiimiä. Joogarakkaus kukoistaa ja kasvaa!
Liikunnan monipuolisuus viehättää
Vahva liikuntatausta näkyy edelleen vahvasti Roosan elämässä. Peruskoulussa lempilajit olivat pesäpallo ja ratsastus, aikuisiällä kuntosali, ryhmäliikunta sekä kaiken kokeilu. Tällä hetkellä Roosan voi löytää frisbeegolf-kentältä ja beach volleyn parista, minkä lisäksi temppuilu ja liike jatkuu kotona voimistelurenkailla ja ilmajoogakankaalla. Aktiivisen ja energisen elämäntyylin osana jooga on tärkeä, maadoittava ja tasoittava elementti niin rakkaana työnä kuin omana harrastuksena. Roosan perheeseen kuuluu aviomies, kaksi kouluikäistä poikaa sekä taaperoikäinen tytär.
NUPPU
Nuppu on joogaopettaja, ihanan taaperon äiti, ystävä ja yksi Fiilis-tiimin tuoreista kasvoista. Fiiliksellä Nuppu ohjaa joogatunteja.
Jooga tuli Nupun elämään noin 10 vuotta ja harjoitus on kulkenut mukana ja elänyt erilaisissa elämänvaiheissa ja muuttanut muotoaan mm. raskauden, siitä palautumisen, sekä myös uupumuksesta toipumisen kautta. Matto on ollut samaan aikaan turvasatama, sekä leikkikenttä.
Ohjaamisessa Nuppu kokee tärkeäksi yksilöllisyyden ja erilaisuuden kunnioittamisen, sallivuuden, sekä erilaiset vaihtoehdot. On ihana ohjata virtaavia, mutta lempeitä flow-tunteja sekä rauhoittavaa yin joogaa.
Joogan lisäksi sydäntä lähellä on mm. kirjat, taiteet, metsä, kohtaamiset ihmisten kanssa, pienet yksinkertaiset hetket, uuden oppiminen itelle kiinnostavista aiheista ja ihan ylipäätään elämästä.
Fiilis on tullut Nupulle lähivuosina hyvinkin tutuksi laadukkaista ja mukaansatempaavista perheliikunta- ja joogatunneista, ja nyt onkin ihanaa hypätä toiselle puolelle luomaan ihania Fiilis-elämyksiä Fiilis-tiimiin - tuttua ja uutta ihanaa samaan aikaan!
EMMA
Emma on valmistunut joogaopettajaksi (Ryt 200h) Aalto Flow joogaopettajakoulutuksesta keväällä 2024. Koulutus pohjautuu hatha vinyasa joogaan sisältäen myös flow ja yin joogaa. Joogaa Emma on harrastanut aktiivisemmin viimeisen 6 vuoden ajan, mutta ensikosketus joogaan on jo 90- luvulla, ja siitä lähtien jooga onkin kulkenut matkassa joskus enemmän ja joskus vähemmän. Emman tapaa tiistain Yin joohatunnilla!
Löydettyään yin joogan ja myöhemmin koulutuksen myötä hatha ja flow joogan, Emma kokee löytäneensä itselleen sopivan suunnan joogassa. Emma nauttii hitaasta liikkeestä, jossa voi rauhassa pysähtyä tunnustelemaan asanaa. Tätä samaa tunnetta hän haluaa tuoda myös omille tunneilleen. Emma toivoo, että jokainen pysähtyy kuuntelemaan mitä juuri oma keho kaipaa ja antaa itselleen luvan tehdä rauhassa ja tutkien.
Kun Emma ei ole joogaamassa täällä Fiiliksellä tai muualla, vapaa-aika kuluu isolta osalta nelihenkisen perheen parissa. Kun aikaa liikenee, niin Emma nauttii luonnossa liikkumisesta, puutarhatöistä ja erilaisista käsitöistä. Koulutuksensa luonto-ja ympäristöneuvojana myötä Emma on saanut paljon taitoja ja tietoa luonnossa liikkumiseen, keräilyyn ja kädentaitoihin. Ihaninta on käydä sienessä, marjassa, kerätä villiyrttejä, kuopsutella puutarhassa tai tehdä erilaisia kransseja. Emma nauttii siitä kaikesta kauneudesta mitä luonnossa näkee tai tekee käsillään.
Perheen lisäksi tärkeimpiä asioita onkin luonto ja sen tuoma rauhallisuus. Kaiken tämän elämän keskellä yritän löytää säännöllisesti hiljaista ja rauhallista omaa aikaa, joskus luonnosta, joskus joogamatolta ja joskus ihan omalta sohvalta.
Assi
Assi on kulttuurituottaja AMK, joogaohjaaja 500RYT ja eläinten suuri ystävä. Fiiliksellä Assi ohjaa keskiviikon Odottavien JOOGA -kurssia, Yin JOOGA-tuntia sekä vuorottelee viikonlopun joogatunneilla.
Assi löysi joogan pariin 2011, jonka jälkeen harjoitus on muuttanut muotoaan ja opin tietään aina kansalaisopistojen kursseilta Intiaan ja somaattisen liikkeen virtaan.
Joogassa Assia kiehtoo kokonaisvaltainen yhteys, laskeutuminen läsnäoloon, tila ja liikkeen vapaus. Jooga on antanut keinon löytää tasapainoa elämän pyörteissä, sekä fyysisten onnettomuuksien jälkeisissä kuntoutusprosesseissa.
Tauot matolla, arjessa ja sisäisen maailman kohtaaminen yhdessä ulkoisen kanssa ovat Assin sydämen asioita..
Assin ohjauksessa on lempeä ote ja kokemuksellista anatomiaa tutkitaan usein yhdessä elävöittävän flown ja yin joogan parissa.
Lisäksi Assi ohjaa äänimaljarentoutuksia, sekä liikkeen ja luovuuden yhdistäviä työpajoja. Mikäli toivot yksityiseen tapahtumaan tai tyhy-hetkeen hellivää äänimaljarentoutusta tai kuvataiteen ja kehotietoisen liikkeen yhdistävää elämystä, niin ole rohkeasti yhteydessä Fiilikseen!
Joogan lisäksi Assin mielenkiinnon kohteisiin kuuluvat Alexanderin tekniikka, kulttuurihyvinvointi, soveltavat taiteet, sekä sirkus. Inspiraation hän löytää luonnosta, seikkailuista, sekä ympäröivistä ihmisistä ja heidän eriskummallisen rakastettavista piirteistään.
MAIJU
Maiju on Fiilis-tiimin uusimpia kasvoja. Kuusamosta kotoisin oleva Maiju on monipuolinen liikunta-alan yrittäjä ja koulutukseltaan liikuntaneuvoja sekä ravintovalmentaja. Kipinä palata myös ryhmäliikunnanohjauksen pariin syttyi parin vuoden tauon jälkeen ja nyt mennään taas tämän rakkaan työn parissa!
Maijun oma intohimo liikuntaa kohtaan on syttynyt aikoinaan joukkuevoimistelun parissa, jonka parissa aktiivista harrastusuraa kertyi 10 vuotta. Ohjaajana sekä liikkujana Maijua kiehtoo monipuolisuus ja tunneista suosikkeja ovat lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit. Parasta on tukea ihmisiä löytämään oma tapa kietoa liikunta osaksi elämää!
Luonteeltaan Maiju on iloinen ja rohkea oman tien kulkija. Vapaa-ajalla aika kuluu ystävien kanssa, reissun päällä ja välillä ihan kotsohvalla rentoillen. Rakkaita harrastuksia ovat kuntosali, rullaluistelu sekä lumilautailu.
MONA
Mona ohjaa Fiiliksellä lasten synttäreitä sekä sijaistaa Perhetreeni-kurssilla ja yritystunneilla.
Monan monipuolinen osaaminen ja intohimo kiteytyy siihen, että työssään hän pääsee välittämään liikuntaa ilon, hyvän olon ja elämästä nauttimisen kautta perheen pienemmistä aikuisiin saakka! Monalle tärkeintä on välittää onnistumisten kokemuksia, uusien liikunnallisten taitojen oppimista sekä aikuisille myös energiaa, liikkuvuutta ja toiminnallisuutta arkeen.
Omaa lajitaustaa Monalta löytyy telinevoimistelusta, koripallosta, laskettelusta, kilpacheerleadingista sekä lihaskunto- ja liikkuvuus-, jooga- ja pilatesharjoitteista.
Lasten kanssa Mona nauttii monipuolisuudesta, ja liikkua voidaan aina erilaisista peleistä ja leikeistä akrobaattisiin taitoihin, temppuratoihin ja vaikkapa pallopeleihin! Aikuisille Monan ohjauksen ytimessä ovat monipuoliset lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteet hyvä fiilis edellä, jotka auttavat arjessa jaksamisessa ja saavat tuntemaan olosi hyväksi kehossasi ja mielessä.
ANNA W.
Anna on koulutukseltaan pilatesohjaaja, sertifioitu joogaopettaja (RYT200) ja ratkaisukeskeinen mielen valmentaja (LCF Life Coach). Anna valmistui joogaopettajaksi keväällä 2024 Aalto Flow joogaopettajakoulutuksesta Tampereelta. Anna ohjaa Fiiliksellä pilatesta, joogaa sekä lisäksi yksityistunteja.
Annalle käänteentekevä paikka elämässä on ollut uupuminen työelämässä. Pakollisen pysähtymisen kautta hän oivalsi, että ei elänyt arvojensa mukaista elämää, ohjautui ulkoapäin, eikä voinut hyvin valitsemallaan polulla. Hän lähti pienin askelin toteuttamaan muutosta omassa elämässään ja tässä kohtaa myös mielen valmennukset ja joogaharjoitukset tulivat säännöllisemmin kuvioihin mukaan.
Anna tykkää ohjata monipuolisesti erilaisia joogatunteja dynaamisesta flow tunnista rauhalliseen yinjoogaan. Hänen joogaohjauksessa tärkeintä on lempeys, oman kehon kuuntelu, turvallisuus, sekä hyväksyvän läsnäolon luominen.
Vapaa-ajalla Anna viettää aikaa kumppanin ja ystävien kanssa, urheillen, ulkoillen mieluiten luonnon keskellä, valokuvaten ja opiskellen.
ANNA M.
Anna on pirteä ja energinen tanssija, tanssinopettaja ja ryhmäliikunnan ohjaaja Kangasalta. Hän ohjaa Fiiliksellä Perhetreeniä, Lihaskuntoa, kehonhuoltoa ja kevätkaudella 2026 uutta Heels koerografia -tanssituntia!
Tanssijana Anna on erottuva isoilla liikkeillä ja lavakarismalla. Opettajana Anna on helposti lähestyttävä ja kannustava. Kehopositiivisuus ja inklusiivisuus niin treenipaikalla kuin tunneillakin on Annalle tärkeitä tärkeitä arvoja. Hänelle tärkeää on luoda tunnilla turvallinen ilmapiiri, jossa jokainen saa näkyä!
Ella
Ella on liikuntaneuvoja sekä PT, ja on työskennellyt valmistumisensa jälkeen ryhmäliikunnan ja yksilöohjauksien parissa. Tällä hetkellä Ella opiskelle fyisoterapeutiksi, minkä ohella ohjaa salibandya Classicilla sekä Fiiliksellä Voimatreeniä.
Ella on energinen ja kannustava sporttimimmi, joka rakastaa liikkumista. Ellan omia suosikki harrastuksia ovat jalkapallo ja kuntosali.
Ella on ohjannut kaikenikäisiä, ja hänelle tärkeää on välittää liikunnaniloa mahdollisimman monelle!
Saara
Saara on aurinkoisen energinen ryhmäliikunnan ohjaaja. Hän ohjaa Fiiliksellä Perhetreeniä, Terve selkä -tuntia ja Lastentanssia.
Saara on aurinkoinen, energinen ja pirkahteleva persoona. Ohjaajana Saara on energisen itsensä lisäksi myös rauhallinen sekä täsmällinen. Saara toivoo välittävänsä omaa energiaansa sekä onnistumisen kokemuksia tunneilla!
aada
Aada on joulukuussa 2025 Varalasta valmistuva liikuntaneuvoja. Aada ohjaa Fiiliksellä lastentanssia, perhetreeniä ja terve selkä -tuntia.
Ohjaajana Aada on iloinen, nuorekas ja uusien asioiden kokeilija!
Larissa
Larissa on helposti lähestyttävä ja lempeä joogaohjaaja, joka on kouluttautunut laajasti sekä Suomessa että Intiassa. Takataskussa Larissalla on kahdet maisterin ja yhdet life coachin paperit. Hänellä on ohjaajakokemusta joogan eri suuntauksista reilusti yli 10 vuoden ajalta. Fiiliksellä larissa ohjaa kevätkaudella 2026 alkaen Dynaamista Flow joogaa.
Tällä hetkellä Larissa ohjaa erityisesti leikkisää ja hikistä vinyasa flowta, mutta tasapainottaa menoa ohjaamalla myös meditaatioryhmiä ja houstaamalla omaa meditaatiopodcastiaan. Lisäksi Larissa on erikoistunut äitiysjoogaan, jossa rauhallisuus ja turvallisuus ovat kaiken ydin. Larissalle onkin tärkeää luoda tunneille juuri turvallinen ja rento ilmapiiri, jossa jokainen voi harjoittaa joogaa omana itsenään.
Joogan vastapainona Larissa kirjoittaa väitöskirjaa feminismistä ja viihtyy vapaa-ajallaan erilaisten temppuilulajien, kuten tankotanssin ja toiminnallisen harjoittelun parissa.
Larissan tuntien tunnelma on rento, lämmin ja mukana kulkee aina pieni annos huumoria. Larissa uskoo, että liikettä, läsnäoloa ja iloa saa ja kuuluu yhdistellä. Hänen tunneillaan ne löytyvätkin luontevalla tavalla samaan pakettiin!