kehonhuolto
Lempeä Kehonhuolto-tunti on lauantain paras kaveri!
Tällä makoisalla ja leppoisalla tunnilla yhdistellään herättelevää, dynaamista liikettä pehmoiseen ja kiireettömään olemiseen.
Tule vaikka suoraan sängystä tai antaudu hetken vietäväksi kesken lauantaipäivän.
kehonhuolto
Syksyn aikataulussa 1.9.-12.12.2025
Lauantaisin 12:00 / Saara/Reetta
Lempeää liikettä koko keholle
Fiiliksen Kehonhuolto-tunti on lempeä tunti, jossa yhdistellään dynaamista liikkuvuusharjoituksia, tukilihasten aktivointia sekä pidempiä venytyksiin. Tunti on rauhallinen ja rento kokonaisuus, joka tarjoaa ihanan irtioton lauantaipäivään - hellitään kehoa ja mieltä.
Hyötyä ja iloa jokaiselle
Kehonhuolto-tunti on omiaan vapauttamaan istumatyön ja staattisten työskentelyasentojen tuomia pulmia ja kireyksiä, sopii lempeää liikettä kaipaavalle sekä palauttavaksi harjoitukseksi aktiiviharrastajlle. Palauttava, avaava ja vahvistava tunti.